Smoothie de fresa, plátano y cereales

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Empezar el día con energía y optimismo es muy importante, pues de ello depende cómo afrontaremos las decisiones y situaciones que se nos presenten. La mente necesita sentirse motivada y nuestro organismo necesita nutrientes para estar fuerte. Por ello, qué mejor que empezar el día desayunando un smoothie. Es sano, completo y entra por los ojos desde el primer momento, así que anímate a probarlo por las mañanas. Con este smoothie tomaremos en un solo vaso hidratos de carbono (cereales), proteínas (yogur) y vitaminas y minerales (fresa y plátano). Aun  si tienes poco tiempo para desayunar, esto solo te tomará 10 minutos.

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